Estúdio de Treino · Porto
Mais força para os teus desafios. Mais energia para a tua rotina. Mais confiança para fazeres aquilo de que gostas. Porque treinar não é apenas uma questão de desempenho ou estética. É investir em ti, na tua saúde e na tua qualidade de vida. O teu bem-estar começa aqui.
Treina em grupos até 6 pessoas, com acompanhamento próximo e exercícios adaptados às tuas capacidades. Combinamos força, resistência, mobilidade e exercícios funcionais em sessões variadas e desafiantes. Um ambiente descontraído e acolhedor, onde a energia do grupo te ajuda a manter a consistência.
Cada pessoa é única. Adaptamos o treino aos teus objetivos, capacidades e necessidades. Mais do que orientar exercícios, acompanhamos a tua evolução com atenção, dedicação e profissionalismo. Trabalhamos a força, a mobilidade e o bem-estar para que te sintas melhor dentro e fora do estúdio.
Reserva e cancela as tuas aulas de forma rápida e prática, através da nossa app. Organiza os teus treinos de acordo com a tua disponibilidade. Acompanha os teus créditos na Área de Membro.
O estúdio
O Covelo Performance Studio nasceu para proporcionar uma experiência de treino diferente: mais próxima, consciente e centrada em cada pessoa.
Aqui, cada treino tem uma intenção. Valorizamos a execução técnica, a evolução gradual e o respeito pelas capacidades e objetivos individuais.
Com opções de treino individual, em dupla ou em pequenos grupos, criamos condições para que cada pessoa encontre a forma de treinar que melhor se adapta à sua rotina.
Sem pressões, sem comparações e com espaço para evoluir ao teu ritmo.
Treino personalizado para a vida real.
Aulas
Um treino dinâmico, organizado por estações, onde alternamos exercícios de força e cardiovasculares. Trabalhamos a resistência, a coordenação e a condição geral. Diferentes desafios, muita variedade e pouco tempo para a monotonia! O tempo passa depressa. O esforço? Esse sente- se!
Movimento é a palavra de ordem! Combinamos exercícios de força, equilíbrio, mobilidade e resistência cardiovascular, sempre adaptados as capacidades de cada pessoa. Para ganhar mais confiança, manter a autonomia e sentir mais energia no dia a dia. Porque ser ativo não tem idade!
Aqui os músculos tem trabalho a fazer! Um treino focado no desenvolvimento da força e da resistência muscular, com exercícios adaptados aos diferentes níveis. Para um corpo mais forte, mais capaz e preparado para os desafios do dia a dia. Porque ter força dá jeito. E muito!
Um treino dedicado ao fortalecimento dos diferentes grupos musculares, com exercícios específicos e uma menor componente cardiovascular. Trabalhamos a resistência muscular, a estabilidade e o controlo dos movimentos. Sem grandes correrias, mas com os músculos a trabalhar!
Um bocadinho de tudo, num treino só! Combinamos força, resistência cardiovascular, mobilidade e coordenação, trabalhando o corpo de uma forma global e equilibrada. Uma aula completa, variada e com desafios à medida de cada um.
Horário
Marcações na Área de Membro. Lugares atualizados em tempo real.
Preços
120 €
90 €
130 €
160 €
17,50 €
Equipa
Fundadora · Personal Trainer
Técnica Especialista em Exercício Físico, trabalha força, treino intervalado, recuperação de lesões, grávidas e pós-parto
Diretor Técnico · Personal Trainer
Contactos
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| Sábado e Domingo | Encerrado |